Maisto papildai ir vitaminai protinei veiklai

Maisto papildai protinei veiklai gali padėti palaikyti normalią pažinimo funkciją, normalią nervų sistemos veiklą ir psichologinę funkciją. Tokie maisto papildai ir vitaminai, kaip cinkas ir ašvaganda, padeda palaikyti normalią pažinimo funkciją. Ašvaganda ir rausvosios rodiolės padeda palaikyti normalią protinę funkciją. Rausvosios rodiolės taip pat turi adaptogeninių savybių ir padeda palaikyti normalią nervų sistemos veiklą bei normalią psichologinę funkciją.

Produktų Kategorijos
  • Lion’s mane, 90 kapsulių
    • Akcija!
      Lion’s mane, 90 kapsulių
    • ,
    • Lion’s mane, 90 kapsulių

    • Maisto papildas. Gericijaus grybai, kitaip dėl savo išvaizdos dar vadinami Liūto karčiais (Lion's mane) – tai valgomųjų grybų rūšis, priklausanti trapiadyglių grybų genčiai. Maisto papildo sudėtyje – Estijoje užaugintų gericijaus grybų milteliai ir ekstraktas. Vegetarinės, augalinės kilmės kapsulės. Be konservantų. Užsakius iki 14val. darbo dienomis, išsiunčiame tą pačią dieną!
    • Įvertinimas: 0 iš 5
    • 25.40 
    • Į krepšelį
  • Young&Smart, 90 kapsulių
    • Akcija!
      Young&Smart, 90 kapsulių
    • , , ,
    • Young&Smart, 90 kapsulių

    • Maisto papildas. ENERGIJAI. NERVŲ SISTEMAI. PAŽINIMO FUNKCIJAI. IMUNITETUI.* ECOSH maisto papildo Young & Smart sudėtyje esantis PureWay-C® yra patentuotas vitamino C kompleksas su natūraliomis augalinėmis riebalų rūgštimis ir citrusinių vaisių bioflavonoidais. Sudėtyje taip pat yra magnio, cinko, aminorūgščių: L-taurino, L-teanino ir L-arginino, rožių kvapo rausvųjų rodiolių ekstrakto, vitaminų B6, B12 ir folio rūgšties. Vegetarinės, augalinės kilmės kapsulės. Be konservantų, be…
    • 20.00 
    • Į krepšelį
  • Ašvaganda (Ashwagandha), 90 kapsulių
    • Neturime
      Akcija!
      Ašvaganda (Ashwagandha), 90 kapsulių
    • , , , , ,
    • Ašvaganda (Ashwagandha), 90 kapsulių

    • Maisto papildas. ATNAUJINTA SUDĖTIS! Atnaujintoje ECOSH AŠVAGANDA (Ashwagandha) maisto papildo sudėtyje – tik Ašvagandos šaknų ekstraktai. Siekiant kuo efektyvesnės formulės, sudėtyje esantys šaknų milteliai buvo pakeisti šaknų ekstraktais, kurie yra stipresnės koncentracijos, todėl nuo šiol ECOSH AŠVAGANDA formulė – dar efektyvesnė. NERVŲ SISTEMAI. PSICHOLOGINEI FUNKCIJAI. ENERGIJOS APYKAITAI. MIEGO KOKYBEI.* Ašvaganda (ashwagandha) kitaip – migdomoji vitanija (arba indiškasis ženšenis). Šis krūmas labiausiai paplitęs…
    • 15.75 
    • Daugiau

Kaip pagerinti atmintį ir protinę veiklą?

Žmogaus smegenims suteikiant nuolatinį darbą, skatinant galvoti, mąstyti, spręsti įvairias situacijas, yra gerinama ir atmintis. Žmogaus protinę veiklą gali skatinti:
Nuolatinis mokymasis: skaitant įvairias knygas, straipsnius ir mokslinius darbus, galima išplėsti savo žinias ir pagerinti atmintį.
– Žaidimai ir galvosūkiai: sudėtingi uždaviniai, kryžiažodžiai, logikos galvosūkiai ir matematiniai skaičiavimai gali skatinti protinį darbą ir palengvinti problemų sprendimą.
– Meditacija gali padėti gerinti dėmesio koncentraciją ir sumažinti stresą.
– Mokymasis naujos užsienio kalbos arba mokymasis groti nauju instrumentu, taip pat gali padėti lavinti atmintį.
– Kūrybinės veiklos, tokios kaip tapyba, rašymas, piešimas, muzikos kūrimas ir pan. skatina kūrybiškumą ir protinę veiklą.
– Reguliarus mankšta: fizinis aktyvumas gali pagerinti kraujotaką ir deguonies tiekimą į smegenis, o tai gali padėti išlaikyti geresnę protinę veiklą.
– Sveika ir subalansuota mityba, aprūpinanti smegenis reikiamomis maistinėmis medžiagomis.
– Pakankamas ir kokybiškas miegas yra būtinas norint palaikyti protinę veiklą.
Diskusijos su kitais žmonėmis, minčių ir idėjų dalinimasis gali skatinti protinę veiklą.

Maistas smegenims

Maisto produktuose esančios maistinės medžiagos taip pat gali turėti teigiamą poveikį protinei veiklai. Štai keletas jų:
– Žuvis: žuvyse yra gausu omega-3 riebalų rūgščių, ypač DHA (dokozaheksaeno rūgštis), kurios yra svarbios smegenų funkcijai.
– Riešutai ir sėklos: riešutuose, tokiuose kaip lazdyno riešutai, migdolai ir graikiniai riešutai, bei sėklose, tokiose kaip sėmenys linų, moliūgų ir sezamo, yra sveikųjų riebalų, baltymų ir antioksidantų.
– Uogos: uogos, tokios kaip mėlynės, spanguolės ir avietės, yra turtingos antioksidantais.
– Avokadas: avokaduose yra sveikųjų riebalų rūgščių ir vitaminų.
– Žalumynai ir daržovės: žalumynuose ir daržovėse, tokiuose kaip brokoliai, špinatai, morkos ir paprikos, yra antioksidantų, vitaminų ir mineralų.
– Visos grūdų rūšys: pilno grūdo produktai, tokie kaip avižos, kviečių sėlenos ir rudieji ryžiai, yra būtini skaiduloms, vitaminams ir mineralams organizme.
– Žalioji arbata yra turtinga antioksidantais ir L-teaninu.

×

Krepšelis