Psichoterapeutas Dainius Jakučionis: kodėl atidėliojame, nors žinome, kad vėliau bus dar sunkiau? Atidėliojame ne visada todėl, kad trūksta valios ar nemokame planuoti laiko. Kartais už minties „padarysiu vėliau“ slepiasi visai…
Skirtingos magnio formos: kaip jos veikia organizmą? Magnis yra ketvirtas pagal gausumą mineralas žmogaus organizme ir antrasis pagal kiekį ląstelėse. Jis dalyvauja daugiau nei 300 fermentinių reakcijų, įskaitant energijos gamybą,…
Kur Lietuvoje galima įsigyti aukštos kokybės ašvagandos papildų?Paskutinį kartą atnaujinta: 2026‑04‑27Ašvagandos papildai yra vienas populiariausių natūralių papildų nervų sistemai ir miego kokybei, o Lietuvoje juos patogu įsigyti tiek vaistinėse, tiek…
Ašvagandos papildai: ką svarbu žinoti renkantis papildus Lietuvoje? Šiandien daugelis žmonių ieško paprastos ir aiškios sudėties maisto papildų kasdieniam vartojimui. Tarp dažniau pasirenkamų variantų išsiskiria ašvaganda. ECOSH Ašvaganda išsiskiria tuo,…
Gyvenate „kovok arba bėk“ režimu? Neurologė pataria, kaip nuraminti nervų sistemą Stresas nėra tik priešas – tai natūrali organizmo reakcija, padedanti greičiau reaguoti į iššūkius, sutelkti dėmesį ir imtis veiksmų.…
Adaptogenai nervų sistemai: kaip jie veikia smegenis ir stresą Adaptogenai – tai augaliniai ir grybų ekstraktai, kurie padeda organizmui prisitaikyti prie įvairių veiksnių ir atkurti pusiausvyrą. Jie veikia per hipotalaminę-hipofizės-antinksčių…
Tikrinis blizgutis (red reishi): kuo jis naudingas organizmui Red reishi, moksliniu pavadinimu Ganoderma lucidum, lietuviškai vadinamas tikriniu blizgučiu, yra ant medienos augantis grybas, išsiskiriantis itin turtinga bioaktyvių medžiagų sudėtimi. Jis…
Nuo protinės veiklos iki imuniteto: kaip funkciniai grybai veikia mūsų organizmą Pastaraisiais metais funkciniai grybai sulaukia vis didesnio dėmesio tarp žmonių, besidominčių subalansuota mityba, energijos palaikymu ir visapusiška savijauta. Skirtingai…
Rausvoji rodiolė: natūralus būdas kovoti su stresu ir nuovargiu Rausvoji rodiolė (Rhodiola rosea) – tai vaistinis augalas, kuris šimtmečiais buvo naudojamas tradicinėje medicinoje siekiant sustiprinti organizmo atsparumą stresui, pagerinti energijos…
AŠVAGANDA – moksliniais tyrimais patvirtintas KSM-66 ašvagandos šaknų ekstrakto veiksmingumas Kas yra ašvaganda? Ašvaganda, dar vadinama migdomąja vitanija arba indiškuoju ženšeniu, yra vienas iš pagrindinių Indijos tradicinės gydymo sistemos vaistinių…
