VEDAMI GAMTOS

Ne visos skaidulos organizme veikia vienodai 🌾 Dažnai kalbame apie skaidulas bendrai, tačiau mitybos požiūriu jos skirstomos į tirpias ir netirpias – ir kiekviena jų atlieka skirtingą vaidmenį organizme.🌿 Tirpios skaidulos virškinimo trakte sudaro klampią masę, kuri padeda palaikyti lipidų pusiausvyrą ir yra glaudžiai siejama su cholesterolio reguliavimu. Tuo tarpu netirpios skaidulos labiau atsakingos už maisto judėjimą virškinimo sistemoje ir bendrą mitybos struktūrą.🌱 💡Įdomus faktas: daugelis augalinių produktų natūraliai turi abi skaidulų rūšis, todėl subalansuota, įvairi mityba yra svarbesnė nei vienos konkrečios skaidulų rūšies akcentavimas. 👉 Skaitykite visą straipsnį ir sužinokite, kuo skiriasi tirpios ir netirpios skaidulos bei kaip jos veikia cholesterolio kiekį – nuoroda profilyje. Šaltiniai: 1. Gunness, P., & Gidley, M. J. (2010). Mechanisms underlying the cholesterol-lowering properties of soluble dietary fibre polysaccharides. Food & Function, 1(2), 149–155. https://doi.org/10.1039/c0fo00080a 2. Slavin, J. (2013). Fiber and Prebiotics: Mechanisms and Health Benefits. Nutrients, 5(4), 1417-1435. https://doi.org/10.3390/nu5041417 3. Hoving, L.R., Katiraei, S., Pronk, A. et al. The prebiotic inulin modulates gut microbiota but does not ameliorate atherosclerosis in hypercholesterolemic APOE*3-Leiden.CETP mice. Sci Rep 8, 16515 (2018). https://doi.org/10.1038/s41598-018-34970-y #ecoshlietuva #skaidulos #tirpiosskaidulos #netirpiosskaidulos #mityba #cholesterolis

Rinkitės sprendimus, kurie tinka Jūsų kasdienybei.🌿 Imuniteto, širdies ir kraujotakos bei vitamino D papildams taikomos iki -40 % nuolaidos.🎉❄️ 🛒 Užsukite į www.ecosh.lt ir iš plataus asortimento išsirinkite būtent Jums tinkamus maisto papildus. Akcijos 1+1 metu, antra pakuotė į krepšelį įsideda automatiškai. Nuolaidos nesumuojamos. Akcijos metu negalima atsiskaityti sukauptais ECOSH pinigais. ECOSH pasilieka teisę bet kada keisti akcijos sąlygas, dovanų skaičius ribotas. 📌 Akcijos vyksta iki 2026-03-01. Maisto papildas nėra maisto pakaitalas. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas. #ecoshlietuva #maistopapildai #akcijos #nuolaidos

🧄 Česnakas – vienas labiausiai vertinamų augalų tradicinėje mityboje ir sveikatinimo praktikoje. Česnakuose esančios sieros junginiai, ypač alicinas, prisideda prie normalios imuninės sistemos funkcijos palaikymo ir pasižymi antioksidacinėmis savybėmis. Jie padeda organizmui apsisaugoti nuo oksidacinio streso ir palaikyti bendrą organizmo atsparumą. #ecoshlietuva #česnakas #imunitetui

Kofermentas Q10 (CoQ10) – tai natūraliai organizme gaminama medžiaga, atliekanti esminį vaidmenį ląstelių energijos apykaitoje.⚡ Jis dalyvauja mitochondrijų veikloje, kur vyksta ATP sintezė – pagrindinis energijos šaltinis visiems organizmo procesams. Be to, kofermentas Q10 veikia kaip antioksidantas, padedantis apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso ir palaikyti normalią ląstelių funkciją. Su amžiumi jo kiekis organizme gali mažėti, todėl svarbu atkreipti dėmesį į jo pakankamą kiekį. 💡 Daugiau informacijos – straipsnyje. Nuorodą rasite profilyje. Šaltiniai: 1. Saini R. (2011). Coenzyme Q10: The essential nutrient. Journal of pharmacy & bioallied sciences, 3(3), 466–467. https://doi.org/10.4103/0975-7406.84471 2. Sifuentes-Franco, S., Sánchez-Macías, D. C., Carrillo-Ibarra, S., Rivera-Valdés, J. J., Zuñiga, L. Y., & Sánchez-López, V. A. (2022). Antioxidant and Anti-Inflammatory Effects of Coenzyme Q10 Supplementation on Infectious Diseases. Healthcare (Basel, Switzerland), 10(3), 487. https://doi.org/10.3390/healthcare10030487 #ecoshlietuva #q10 #kofermentas #energijai