Širdžiai ir kraujotakai

Širdis ir kraujagyslės yra svarbi organizmo sistema, užtikrinanti kraujo apytaką. Kasdieniai įpročiai daro didelę įtaką bendrai savijautai, todėl rekomenduojama:
– Maitintis įvairiai ir subalansuotai.
– Būti fiziškai aktyviems.
– Palaikyti normalų kūno svorį.
– Riboti druskos ir pridėtinio cukraus kiekį.
– Vengti rūkymo ir perteklinio alkoholio vartojimo.
– Pasirūpinti kokybišku miegu ir poilsiu.

Maisto papildai gali būti naudojami kaip subalansuotos mitybos dalis, kai siekiama papildyti racioną tam tikromis maistinėmis medžiagomis.

Svarbu nepamiršti, jog maisto papildas nėra maisto pakaitalas. Visada svarbu yra sveika ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.