Vaistinio čiobrelio nauda Čiobreliai, priklausantys notrelinių šeimos genčiai, turi mažyčius, žalius lapus ir plonus stiebus, o jų sudėtyje yra daug eterinių aliejų, karčiųjų, rauginių medžiagų bei rūgščių. Tai – tvirta…
Kokia yra ašvagandos nauda? Stresas, nerimas ar miego sutrikimai – tai neišvengiama šiuolaikinės visuomenės gyvenimo dalis. Nors stresas, nerimas yra normali organizmo gynybinė reakcija, padedanti išgyventi kritinių situacijų metu, svarbu…
Aminorūgštys: kodėl jos reikalingos organizmui?Aminorūgštys – tai grupė daugiausiai iš azoto, anglies, vandenilio ir deguonies sudarytų organinių junginių, naudojamų baltymų bei kai kurių biologiškai aktyvių medžiagų sintezei. Dauguma aminorūgščių yra…
Aminorūgščių svarba miegui - miego problemos aktualumas Miegas yra plačiai tiriamas ir mįslingas dalykas, tačiau jau įrodyta kokybiško miego įtaka fizinei ir psichinei sveikatai. Nustatyta, kad suaugusiems reikia vidutiniškai 7-9…
