Geležies trūkumas – dažna ir opi problema Ką mes žinome apie geležį? Tai pilkas blizgus metalas, dar žinomas kaip gausiausiai Žemės planetoje paplitęs elementas. Geležis naudota dar 4000 metų prieš…
Antioksidantai ir jų nauda sveikatai Ieškodamas paaiškinimo, kodėl žmonės sensta, amerikiečių gerantologas Denhamas Harmanas 1954 metais atrado laisvuosius radikalus. Laisvieji radikalai – tai reaktyvūs medžiagų apykaitos produktai, kurie yra kaip…
Sporto renginiai vasarą 2025 m. vasarą ECOSH prisidėjo prie įvairių sporto renginių, vykusių skirtinguose Lietuvos miestuose. Rėmimai apėmė įvairias sporto šakas – nuo beisbolo, regbio iki teniso bei padelio. Birželis…
3 vitaminai vaikams stiprinantys imunitetą Imuninė sistema yra esminė organizmo dalis, padedanti apsisaugoti nuo infekcijų, virusų, bakterijų ir kitų ligas sukeliančių veiksnių. Stipri imuninė sistema ne tik gali apsaugoti nuo peršalimų,…
Vitaminai paaugliams: 5 maistinės medžiagos reikalingos paaugliams Jaunimo psichikos sveikata – pastaruoju metu dažnai aptariama ir susirūpinimą kelianti tema. Be to, vis daugiau tyrimų rodo, kad jaunimo psichikos sveikata smarkiai…
Kuo skiriasi blogasis ir gerasis cholesterolis Cholesterolis yra viena iš svarbiausių riebalų rūgščių, kurios reikia mūsų organizmui. Jis atlieka daugybę funkcijų, įskaitant ląstelių membranų struktūros palaikymą, hormonų gamybą ir vitamino…
Vitaminas B – kas tai? B grupės vitaminai – tai grupė maistinių medžiagų, kurios dalyvauja daugelyje svarbių organizmo funkcijų. Jie ypač reikalingi normaliai nervų sistemos veiklai. Šie vitaminai padeda įvairiems…
Maisto papildai kelionėms Kelionės – tai puiki proga pailsėti, praplėsti akiratį ar pakeisti rutiną. Tačiau pasikeitus aplinkai, mitybai ir dienos ritmui, mūsų organizmas neretai susiduria su papildomais iššūkiais: virškinimo sutrikimais,…
Jaukūs atradimai su savimi – pirmasis gyvas ECOSH bendruomenės renginys Liepos 9-osios vakaras Kaune tapo ypatingas. HOLOS sveikatingumo studijoje įvyko pirmasis gyvas ECOSH bendruomenės renginys, subūręs žmones, ieškančius vidinės ramybės,…
Balkšvasis gyslotis – žarnyno valymui ir ne tik Kas yra balkšvasis gyslotis? Balkšvasis gyslotis yra augalas, kilęs iš Indijos ir Viduržemio jūros regionų. Jo sėklos ir luobelės nuo seniausių laikų…
