ECOSH parama sportui: pavasaris kupinas judesio Pavasaris atnešė naują energiją ne tik gamtai, bet ir sporto bendruomenei. Parama sportui ir sveikam gyvenimo būdui yra svarbi ECOSH veiklos dalis, todėl šį…
Kokie vitaminai ir mineralai reikalingi vasarą? Vasarą, kai daugelis gyvena atostogų ritmu, subalansuotai ir reguliariai maitintis nėra taip paprasta. Todėl, nors vasara lepina šviežiomis uogomis, vaisiais ir daržovėmis, dažnai neužtenka…
6 patarimai kelionėms. Ką svarbu žinoti? Vasara – metas kelionėms ir atostogoms, kai galima atitrūkti nuo kasdienių rūpesčių ir rutinos. Atostogos ir kelionės suteikia puikią galimybę išbandyti naujas veiklas, aplankyti…
Skirtingos magnio formos: kaip jos veikia organizmą? Magnis yra ketvirtas pagal gausumą mineralas žmogaus organizme ir antrasis pagal kiekį ląstelėse. Jis dalyvauja daugiau nei 300 fermentinių reakcijų, įskaitant energijos gamybą,…
Seleno nauda skydliaukei ir ne tik Kas yra selenas ir ką jis daro organizme? Selenas – tai svarbus mikroelementas, reikalingas organizmui dėl jo įvairių naudingų savybių. Šis elementas buvo atrastas…
3 grožiui reikalingos maistinės medžiagos Mūsų išvaizda dažnai yra pirmasis ženklas, rodantis mūsų bendrą sveikatos būklę, o grožiui svarbūs aspektai, tokie kaip oda, plaukai ir nagai, ne tik atlieka svarbias…
Tikrasis margainis: nauda kepenims ir ne tik Tikrasis margainis (Silybum marianum) – Asteraceae šeimos augalas, kilęs iš Viduržemio jūros. Jis turi purpurinius žiedus bei lapus, kurie išilgai gyslų yra išmarginti…
Kodėl kalcis ir vitaminas D yra itin svarbūs kaulams? Kalcis ir vitaminas D yra esminiai elementai, reikalingi kaulų būklei ir tvirtumui palaikyti. Kartu jie atlieka svarbų vaidmenį užtikrinant, kad kaulai…
Rausvoji rodiolė: natūralus būdas kovoti su stresu ir nuovargiu Rausvoji rodiolė (Rhodiola rosea) – tai vaistinis augalas, kuris šimtmečiais buvo naudojamas tradicinėje medicinoje siekiant sustiprinti organizmo atsparumą stresui, pagerinti energijos…
Ryte ar vakare: kada gerti magnį? Magnis – tai svarbus mineralas, susijęs su daugeliu sveikatos aspektų. Tyrimai rodo, kad magnis gali padėti pagerinti cukraus kiekio kraujyje kontrolę, užkirsti kelią migrenos…
