Ryte ar vakare: kada gerti magnį? Magnis – tai svarbus mineralas, susijęs su daugeliu sveikatos aspektų. Tyrimai rodo, kad magnis gali padėti pagerinti cukraus kiekio kraujyje kontrolę, užkirsti kelią migrenos…
Paprastasis raudonėlis - 9 naudingos savybės virškinimui ir ne tik Raudonėlis yra populiari prieskoninė žolelė, kuria dažniausiai gardinami itališki pikantiški patiekalai, pavyzdžiui pica ar makaronai. Iš raudonėlių ruošiami džiovinti prieskoniai,…
SKAIDULINĖS MEDŽIAGOS ilgai buvo laikytos nesvarbiomis žmogaus sveikatai. Tačiau daug tyrimų įrodė, kad skaidulinės medžiagos žmogaus virškinimo procese vaidina svarbų vaidmenį ir yra svarbi sveiko maitinimosi dalis. Kad virškinimas būtų normalus…
Kokia l-arginino nauda žmogaus organizmui? L-argininas – tai viena iš aminorūgščių, kuri sudaro baltymus. Aminorūgštys yra skirstomos į pakeičiamąsias ir nepakeičiamąsias amino rūgštis. Pakeičiamos aminorūgštys gaminamos organizme, tačiau nepakeičiamos aminorūgštys…
17 mokslu pagrįstų Bacillus subtilis (Šieno lazdelės) naudų sveikatai Šieno lazdelės yra plačiai paplitusios gramteigiamos bakterijos, aptinkamos ore, vandenyje, dirvožemyje, augalų liekanose ir atrajotojų, pavyzdžiui, ožkų, avių, galvijų, o taip…
Čaga, arba juodasis beržo grybas – vitaminų šaltinis Čaga (Inonotus obliquus) – tai grybų rūšis, kuri daugiausiai auga ant beržų žievės šalto klimato šalyse, tokiose kaip Sibiras, Rusija, Korėja, Šiaurės…
Kuo naudingas tikrasis margainis? Tikrasis margainis (Silybum marianum) – Asteraceae šeimos augalas, kilęs iš Viduržemio jūros. Jis turi purpurinius žiedus bei lapus, kurie išilgai gyslų yra išmarginti baltomis dėmėmis [1].…
Linų sėmenys: jų vertė organizmui Linų sėmenys – tai augalinis maistas, kuriame gausu antioksidantų, skaidulų ir polinesočiųjų riebalų rūgščių. Jie – puikus alfa-linoleno rūgščių (omega-3 riebalų rūgščių) šaltinis, kurios ypač…
