Dong Quai nauda moterims menopauzės ir perimenopauzės laikotarpiu
Kininis skudutis, plačiau žinomas kaip Dong Quai (lot. Angelica sinensis) yra daugiametis augalas, kilęs iš Kinijos, tad itin paplitęs tradicinėje kinų medicinoje. Dažnai šis augalas dar vadinamas „moteriškuoju ženšeniu“, nes nuo senovės naudojamas moterų lytinei funkcijai gerinti [1, 2].
Dong Quai šaknyse aptinkama įvairių aktyvių junginių – ferulino rūgšties, fitosterolių, kumarinų, eterinių aliejų, polisacharidų ir organinių rūgščių, kurie pasižymi antioksidacinėmis, raminančiomis ir reguliuojančiomis savybėmis [3]. Šių medžiagų derinys daro Dong Quai išskirtiniu augalu, palaikančiu moters fiziologinius procesus įvairiais gyvenimo etapais [1, 4].
Dong Quai nauda menopauzės simptomų lengvinimui
Menopauzė – tai natūralus biologinis procesas, žymintis moters reprodukcinio laikotarpio pabaigą. Ji nustatoma tada, kai menstruacijos nepasireiškia bent 12 mėnesių iš eilės, o kiaušidžių veikla ir estrogenų gamyba žymiai sumažėja. Šis laikotarpis paprastai prasideda apie 45–55 gyvenimo metus, tačiau jo pradžia ir eiga labai individuali. Prieš menopauzę vyksta perimenopauzė – pereinamasis etapas, kai kiaušidžių hormoninė veikla dar aktyvi, tačiau tampa netolygi. Perimenopauzės metu dažnai pasireiškia pirmieji simptomai – karščio bangos, naktinis prakaitavimas, miego sutrikimai, emociniai svyravimai, sumažėjusi koncentracija, taip pat pokyčiai odoje, gleivinėse ir energijos balanse.
Šiuos reiškinius lemia estrogenų ir progesterono kiekio mažėjimas, veikiantis tiek endokrininę, tiek nervų sistemas. Dėl hormoninių svyravimų gali kisti ir lipidų apykaita, kraujotaka, kaulų tankis bei imuniniai procesai, todėl šis laikotarpis reikalauja išskirtinio dėmesio organizmui.
Dong Quai nauda pastebima lengvinant tokius menopauzės simptomus, kaip nervingumas, galvos svaigimas, užmaršumas, nes gali pasižymėti poveikiu endokrininei sistemai – padėti sureguliuoti hormonų pusiausvyrą [5]. Būtent todėl Dong Quai nauda dažnai siejama su natūraliu moters savijautos palaikymu šiuo laikotarpiu.
Dong Quai nauda organizmo pusiausvyros palaikymui
Moters organizme hormonai atlieka itin subtilų vaidmenį – jie reguliuoja energijos apykaitą, emocinę būseną, odos elastingumą, raumenų tonusą bei daugelį kitų procesų. Šių funkcijų balansas priklauso nuo to, kaip organizmas geba prisitaikyti prie natūralių pokyčių [1]. Menopauzės ir perimenopauzės metu moters organizme natūraliai mažėja tam tikrų hormonų aktyvumas [4].
Dong Quai biocheminėje struktūroje esantys fitosteroliai yra augaliniai lipidai, struktūriškai panašūs į žmogaus cholesterolį, kuris būtinas kai kurių hormonų sintezei. Tai reiškia, kad šie junginiai gali netiesiogiai palaikyti hormoninės apykaitos pusiausvyrą [3]. Ferulino rūgštis – stiprus natūralus antioksidantas – dalyvauja ląstelių apsaugos procesuose ir padeda palaikyti kraujagyslių elastingumą bei energijos apykaitą audiniuose.
Dong Quai nauda emociniam stabilumui ir atsparumui
Emocinė gerovė glaudžiai susijusi su biologiniais procesais. Kai organizmo energijos apykaita ir hormoninis fonas yra stabilūs, emocinė būsena paprastai tampa lygesnė ir ramesnė. Dong Quai nauda pastebima ir palaikant emocinę pusiausvyrą, nes pasižymi kompleksine chemine sandara, todėl gali padėti palaikyti šią vidinę pusiausvyrą [4, 6].
Šaknies polisacharidai – tai sudėtingi angliavandeniai, kurie prisideda prie stabilaus energijos tiekimo organizmui. Jie gali padėti palaikyti pastovų gliukozės lygį kraujyje, todėl žmogus patiria mažiau nuovargio ir dirglumo, o tai teigiamai veikia psichologinę savijautą. Be to, kai kurie Dong Quai komponentai dalyvauja nervų sistemos signalų perdavimo procesuose [3].
Menopauzės laikotarpiu, dėl fiziologinių priežasčių, gali kisti miego ritmas, koncentracija ar nuotaikos svyravimai. Dong Quai šaknies junginiai gali padėti palaikyti energijos balansą ir atsparumą stresui, skatindami organizmo gebėjimą prisitaikyti [6].
Dong Quai nauda odai ir plaukams
Dong Quai pasižymi biocheminiais procesais, lemiančiais odos, plaukų ir audinių gyvybingumą. Šaknies ekstrakte esantys antioksidantai, ypač ferulino rūgštis, saugo ląsteles nuo oksidacinių veiksnių. Tai ypač svarbu moterims, nes laisvieji radikalai spartina senėjimo procesus ir mažina odos elastingumą. Polisacharidai pasižymi hidrofilinėmis savybėmis – jie geba išlaikyti vandenį, todėl padeda išsaugoti odos drėgmę [4]. Menopauzės laikotarpiu, kai natūraliai mažėja kolageno sintezė, Dong Quai antioksidantai ir polisacharidai padeda palaikyti ląstelių atsinaujinimą ir drėgmės išsaugojimą [7].
Dong Quai nauda energijos ir ištvermės palaikymui
Be poveikio hormoninei ir emocinei pusiausvyrai, Dong Quai nauda pastebima padedant palaikyti fizinį ir psichinį ištvermingumą. Šaknies polisacharidai ir organinės rūgštys dalyvauja energijos gamybos procesuose, susijusiuose su ATP sinteze.
Ferulino rūgštis ir kiti antioksidantai prisideda prie kraujotakos tolygumo, o tai reiškia geresnį audinių aprūpinimą deguonimi [4].
Manoma, kad Dong Quai savybė atpalaiduoti lygiuosius raumenis pasireiškia dėl sudėtyje esančių ftalidų, o nikotino rūgštis gali pasižymėti kraujagysles plečiančiu poveikiu. Dong Quai taip pat gali sumažinti audinių perkrovą, nes pagerina kraujo ir limfos apytaką [5]. Dėl šio poveikio Dong Quai laikomas natūraliu tonizuojančiu augalu, palaikančiu tiek fizinę, tiek protinę ištvermę [8].
Menopauzės ir perimenopauzės laikotarpiu moters organizmas neretai patiria energijos lygio svyravimus. Dong Quai junginiai padeda palaikyti audinių gyvybingumą, raumenų tonusą ir deguonies pasiskirstymą, todėl gali prisidėti prie stabilios savijautos.
Dong Quai ypač vertingas perimenopauzės ir menopauzės laikotarpiu, kai moters organizmas pereina į naują etapą ir jam reikia švelnaus, natūralaus palaikymo.
Daugiau apie Dong Quai naudą galite skaityti čia:
Šaltiniai:
- Hirata, J. D., Swiersz, L. M., Zell, B., Small, R., & Ettinger, B. (1997). Does dong quai have estrogenic effects in postmenopausal women? A double-blind, placebo-controlled trial. Fertility and sterility, 68(6), 981–986. https://doi.org/10.1016/s0015-0282(97)00397-x
- Haines, C. J., Lam, P. M., Chung, T. K., Cheng, K. F., & Leung, P. C. (2008). A randomized, double-blind, placebo-controlled study of the effect of a Chinese herbal medicine preparation (Dang Gui Buxue Tang) on menopausal symptoms in Hong Kong Chinese women. Climacteric : the journal of the International Menopause Society, 11(3), 244–251. https://doi.org/10.1080/13697130802073029
- Hook I. L. (2014). Danggui to Angelica sinensis root: are potential benefits to European women lost in translation? A review. Journal of ethnopharmacology, 152(1), 1–13. https://doi.org/10.1016/j.jep.2013.12.018
- European Medicines Agency. Assessment report on Angelica sinensis (Oliv.) Diels, radix. EMA, 2013. https://www.ema.europa.eu/en/documents/public-statement/final-public-statement-angelica-sinensis-oliv-diels-radix-first-version_en.pdf
- Aviva Romm, Mary L. Hardy, Simon Mills, DONG QUAI, Botanical Medicine for Women’s Health, Churchill Livingstone, 2010, p. 534-535, ISBN 9780443072772, https://doi.org/10.1016/B978-0-443-07277-2.00026-X.
- American Academy of Family Physicians. Efficacy of Dong Quai for Symptoms of Menopause. Am Fam Physician, 1998. https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/1998/0401/p1670.html
- Drugs.com. Dong Quai – Uses, Benefits & Dosage.https://www.drugs.com/mtm/dong-quai.html
- Carroll D. G. (2006). Nonhormonal therapies for hot flashes in menopause. American family physician, 73(3), 457–464. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16477892/
Straipsnyje pateikta informacija nėra autoriaus asmeninė nuomonė, tai bendro pobūdžio informacija, kuri nesusijusi su asmens apsisprendimu įsigyti ir/ar vartoti maisto papildus. Jei sergate specifine liga, vartojate papildomus vaistus ar maisto papildus, būtinai prieš pradėdami vartoti naujus maisto papildus pasikonsultuokite su savo šeimos gydytoju ar vaistininku. Rekomenduojame sprendimus, susijusius su asmenine sveikata, priimti asmeniškai ar pasitarti su šeimos gydytoju, įvertinus Jūsų asmeninę sveikatos būklę. Jeigu pastebėjote netikslumų ar turite komentarų, nusiskundimų, patarimų dėl pateikto turinio, prašau susisiekite el. paštu ecosh@ecosh.lt.
