Ryte ar vakare: kada gerti magnį? Magnis – tai svarbus mineralas, susijęs su daugeliu sveikatos aspektų. Tyrimai rodo, kad magnis gali padėti pagerinti cukraus kiekio kraujyje kontrolę, užkirsti kelią migrenos…
LION'S MANE nauda: 7 naudingos grybo savybės Liūto karčių grybai yra dideli, balti, gauruoti grybai, kurie augdami primena liūto karčius. Juose yra biologiškai aktyvių medžiagų, kurios pasižymi teigiamu poveikiu organizmui,…
Kaip gali pasireikšti vitamino B trūkumas? Vitamino B trūkumas gali turėti neigiamų pasekmių mūsų organizmui. B grupės vitaminai – tai grupė maistinių medžiagų, kurios dalyvauja daugelyje svarbių organizmo funkcijų. Jie…
B12 vitaminas maiste. Kur randamas šis vitaminas? B12 vitaminas, dar žinomas kaip kobalaminas, yra maistinė medžiaga, būtina bendrai organizmo būklei ir sveikatai. Pats organizmas vitamino B12 pasigaminti negali, todėl jo…
Vitamino D svarba – kur dalyvauja vitaminas D? Vitaminas D – tai grupė riebaluose tirpių medžiagų, tokių kaip lamisterolis (Vitaminas D1), ergokalciferolis (Vitaminas D2), cholekalciferolis (Vitaminas D3) ir dihidrotachisterolis (Vitaminas…
Kiek anksčiau apžvelgėme pirmuosius B grupės vitaminus - šiame straipsnyje aprašysime B7, B8, B9 bei B12, kuo šie B vitaminai svarbūs, kokie moksliniai tyrimai su jais atlikti, kada juos vartoti.…
Magnis mumyse Suaugusio žmogaus organizme yra apie 25 gramus magnio. Daugiausia magnio susitelkę ląstelių viduje – ypatingai kauliniame audinyje. Kraujo plazmoje magnio yra santykinai mažai, todėl kraujo tyrimai nepadeda gydytojams…
Kurkuminas – natūraliai gamtoje randamas polifenolis – kulinariniame pasaulyje gerai žinomas prieskonis. Kurkumino nauda sveikatai tyrinėjama vis plačiau. Deja, vartojamas vien kaip prieskonis maiste, reikšmingos įtakos sveikatai neturi dėl savo…
Kurkumino savybės - dažinė ciberžolė nuo seno naudojama tradicinėje Azijos šalių medicinoje Dažinė ciberžolė (Curcuma longa) viduramžių Europoje buvo vadinama Indijos šafranu. Tai yra iš imbierinių šeimos augalų genties stambių…
