Nuo protinės veiklos iki imuniteto: kaip funkciniai grybai veikia mūsų organizmą Pastaraisiais metais funkciniai grybai sulaukia vis didesnio dėmesio tarp žmonių, besidominčių subalansuota mityba, energijos palaikymu ir visapusiška savijauta. Skirtingai…
Kofermento Q10 nauda: kas tai ir kodėl jis svarbus? Kofermentas Q10 yra natūraliai žmogaus organizme gaminamas junginys, būtinas ląstelių energijos gamybai ir antioksidacinei apsaugai. Tai riebaluose tirpus kofermentas, veikiantis mitochondrijose.…
Artišokai – natūrali pagalba kepenims, virškinimui ir ne tik Artišokai vis dažniau atsiduria sveikos mitybos rekomendacijose. Tai ne tik gurmaniška daržovė, bet ir vertingas augalas, nuo seno naudojamas organizmo funkcijų…
Kolageno nauda odai ir plaukams Kolagenas – tai struktūrinis baltymas, sudarantis apie 30 % visų žmogaus organizmo baltymų. Jis yra pagrindinė jungiamojo audinio sudedamoji dalis, atsakinga už odos stangrumą, kaulų…
Dong Quai nauda moterims menopauzės ir perimenopauzės laikotarpiu Kininis skudutis, plačiau žinomas kaip Dong Quai (lot. Angelica sinensis) yra daugiametis augalas, kilęs iš Kinijos, tad itin paplitęs tradicinėje kinų medicinoje.…
Natūralūs būdai, kaip sumažinti cholesterolį Cholesterolis yra būtina riebalų molekulė, reikalinga ląstelių membranų, hormonų, tulžies rūgščių ir vitamino D gamybai. Nors organizmui jis svarbus, per didelis mažo tankio lipoproteinų (MTL)…
Cinko nauda organizmui: kodėl šis mikroelementas toks svarbus? Cinkas yra antras pagal gausumą organizme esantis mikroelementas (po geležies) ir jo yra kiekvienoje ląstelėje [1]. Vidutiniškai suaugusio žmogaus kūne yra apie…
Kaip sustiprinti imunitetą: 5 patarimai Imunitetas – tai žmogaus organizmo apsaugos sistema, kuri saugo mus nuo ligų sukėlėjų, bakterijų, virusų ir kitų kenksmingų veiksnių. Stiprus imunitetas lemia ne tik atsparumą…
Antioksidantai ir jų nauda sveikatai Ieškodamas paaiškinimo, kodėl žmonės sensta, amerikiečių gerantologas Denhamas Harmanas 1954 metais atrado laisvuosius radikalus. Laisvieji radikalai – tai reaktyvūs medžiagų apykaitos produktai, kurie yra kaip…
Tikrasis margainis: nauda kepenims ir ne tik Tikrasis margainis (Silybum marianum) – Asteraceae šeimos augalas, kilęs iš Viduržemio jūros. Jis turi purpurinius žiedus bei lapus, kurie išilgai gyslų yra išmarginti…
