Minėdama 5-ąjį veiklos gimtadienį, ECOSH komanda suorganizavo išskirtinę socialinę akciją, kurios metu trisdešimt Živilės Povilaitytės-Buzaitės knygos „Viskas dėl angliavandenių“ egzempliorių buvo padovanoti įvairioms Lietuvos bibliotekoms, reabilitacijos centrams ir sanatorijoms. „Norėdami šią sukaktį paminėti prasmingai, nusprendėme surengti socialinę akciją, kurios tikslas – prisidėti prie edukacijos apie sveikesnį gyvenimo būdą. Šia proga dovanojome sveikos gyvensenos tematikos knygas bibliotekoms, ligoninėms ir kitoms įstaigoms, kur jos galėtų pasitarnauti kuo platesniam skaitytojų ratui“, – teigė įmonės vadovė Aistė Pranukevičienė.
Knygoje „Viskas dėl angliavandenių“ autorė nagrinėja angliavandenių poveikį žmogaus sveikatai ir jų ryšį su antsvoriu bei įvairiomis lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip diabetas, širdies ir kraujagyslių sutrikimai. Knygoje atskleidžiama, kaip tam tikri maisto produktai, ypač turintys aukštą glikeminį indeksą (GI), gali sukelti staigius cukraus kiekio kraujyje svyravimus, kas ilgainiui gali lemti priklausomybę nuo maisto, persivalgymą ir nutukimą.
„Mes galime valgyti angliavandenius, tačiau svarbu rinktis tuos, kurie nesukelia aukšto glikeminio indekso (GI). Glikeminis indeksas (GI) parodo kaip greitai pakyla gliukozės kiekis kraujyje suvalgius tam tikrus maisto produktus. Pavyzdžiui, labai aukštą glikeminį indeksą turi balti ryžiai, miltai, cukrus, datulės, bulvės, tokie egzotiniai vaisiai kaip mangai. Tokių maisto produktų suvalgius cukraus kiekis kraujyje kyla labai greitai, todėl tokio maisto tiesiog reikėtų vengti ir rinktis žemo GI angliavandenius“, – pataria Živilė.
Autorė knygoje pateikia patarimų, kaip rinktis tinkamus maisto produktus, kad būtų lengviau valdyti kūno svorį ir išvengti sveikatos problemų. Ji taip pat pabrėžia vitaminų svarbą: „Kartais mūsų organizmui trūksta vitaminų, todėl svarbu pasitikrinti, ar jums netrūksta omega 3, magnio ir vitamino B6. Tai vitaminai, kurie dalyvauja serotonino gamyboje. Jų trūkumas, – tai serotonino trūkumas. Todėl žmogus ir jaučiasi nelaimingas, nes jam trūksta serotonino. O tokia būsena sukelia angliavandenių poreikį“.
Knyga skirta tiems, kurie siekia gilinti žinias apie sveiką mitybą, nori pagerinti savo ir šeimos narių sveikatą bei pasiekti ilgalaikę gerovę ne tik fiziniu, bet ir psichiniu lygmeniu. Autorė remiasi savo asmenine patirtimi ir mokslinių tyrimų analize, dalijasi praktiniais sprendimais, kaip valdyti angliavandenių vartojimą ir išvengti jų sukeltų neigiamų padarinių.
Šių metų socialinė iniciatyva – dovanoti knygas įvairioms organizacijoms bei bibliotekoms – sulaukė daug teigiamų atsiliepimų. Tai ne tik džiaugsmą gavėjams teikianti akcija – knygos apie sveikatą ir mitybą neabejotinai taps svarbiu šaltiniu visiems, siekiantiems daugiau sužinoti apie šias temas.
Maltos ordino pagalbos tarnybos atstovė Rasa Stukienė su šypsena dalinosi: „Šiandien gavome Jūsų siųstą knygą, širdingai dėkojame. Kol kas anšlagas yra mūsų biure – moteriškas kolektyvas, visoms įdomu, tačiau netrukus ji bus perduota ir į senelių namus.”
Labdaros ir paramos fondo „Rugutė“ atstovė Edita Abrukauskienė taip pat išreiškė nuoširdžią padėką: „Šiltai dėkoju už laišką ir ketinimą paskleisti žinias sunkios ligos keliu einantiems vaikams. Mielai priimsime knygą ir perduosime į Santaros klinikų vaikų onkohematologijos centro bibliotekėlę.”
Akcijos svarbą pabrėžė ir Alytaus rajono savivaldybės viešosios bibliotekos atstovė, pažymėdama, kad tokia knyga „tikrai praturtins mūsų bibliotekų knygų fondus ir skaitytojų žinias apie sveikatą ir mitybą.”
Skaitytojų susidomėjimas šiomis temomis pastebimas ir Anykščių rajono savivaldybės Liudvikos ir Stanislovo Didžiulių viešojoje bibliotekoje. Bibliotekos atstovė teigė, jog tokios knygos labai populiarios tarp skaitytojų: „Tai yra puiki dovana mūsų skaitytojams, nes šiuo metu labai populiarėja tokių knygų, apie mitybą, susidomėjimas tarp skaitytojų.”
Alytaus Jurgio Kunčino viešosios bibliotekos atstovė taip pat pridūrė, jog džiaugiasi gavę dovanotą knygą: „Pastaruoju metu matomas akivaizdus susidomėjimas sveika mityba, tad esu tikra – ši knyga ras savo skaitytoją mūsų lankytojų tarpe.”
Kiekvienas šis atsiliepimas ir dar daugelis kitų patvirtina, kad knygos ne tik džiugina gavėjus, bet ir skatina sveikatingumo žinių sklaidą bei padeda praturtinti visuomenės mitybos ir sveikos gyvensenos supratimą.
Visą knygų gavėjų sąrašą galite rasti žemiau:
- Akmenės rajono savivaldybės viešoji biblioteka
- Alytaus rajono viešoji biblioteka biblioteka
- Alytaus Jurgio Kunčino viešoji biblioteka
- Anykščių rajono savivaldybės L. Ir S. Didžiulių viešoji biblioteka
- Birštono viešoji biblioteka
- Birštono viešoji biblioteka Nemajūnų padalinys
- Ignalinos rajono savivaldybės viešoji biblioteka
- Joniškio rajono savivaldybės Jono Avyžiaus viešoji biblioteka kaimo padalinys
- Kalvarijos savivaldybės viešoji biblioteka
- Kalvarijos savivaldybės viešosios bibliotekos Sangrūdos filialas
- Klaipėdos miesto savivaldybės viešoji biblioteka
- Lazdijų rajono savivaldybės viešoji biblioteka
- Molėtų rajono savivaldybės viešoji biblioteka
- Skuodo savivaldybės viešoji biblioteka
- Širvintų rajono savivaldybės viešoji biblioteka
- Telšių rajono savivaldybės Karolinos Praniauskaitės viešoji biblioteka
- Trakų rajono savivaldybės viešoji biblioteka
- Trakų rajono savivaldybės viešosios bibliotekos Lentvario padalinys
- Utenos A. Ir M. Miškinių viešoji biblioteka
- Varėnos rajono savivaldybės viešoji biblioteka
- Vilkaviškio rajono savivaldybės viešoji biblioteka
- Visagino savivaldybės viešoji biblioteka
- Santaros klinikų vaikų onkohematologijos centro bibliotekėlė
- Mamų unijos bibliotekėlė
- Maltiečių globos namai
- Eglės sanatorija Druskininkai
- Eglės sanatorija Birštonas
- VŠĮ „Tulpės“ sanatorija
- UAB Sveikatos Centras Energetikas
- Abromiškių reabilitacijos ligoninė
