Seleno nauda skydliaukei ir ne tik Kas yra selenas ir ką jis daro organizme? Selenas – tai svarbus mikroelementas, reikalingas organizmui dėl jo įvairių naudingų savybių. Šis elementas buvo atrastas…
Vitaminai paaugliams: 5 maistinės medžiagos reikalingos paaugliams Jaunimo psichikos sveikata – pastaruoju metu dažnai aptariama ir susirūpinimą kelianti tema. Be to, vis daugiau tyrimų rodo, kad jaunimo psichikos sveikata smarkiai…
3 grožiui reikalingos maistinės medžiagos Mūsų išvaizda dažnai yra pirmasis ženklas, rodantis mūsų bendrą sveikatos būklę, o grožiui svarbūs aspektai, tokie kaip oda, plaukai ir nagai, ne tik atlieka svarbias…
Tikrasis margainis: nauda kepenims ir ne tik Tikrasis margainis (Silybum marianum) – Asteraceae šeimos augalas, kilęs iš Viduržemio jūros. Jis turi purpurinius žiedus bei lapus, kurie išilgai gyslų yra išmarginti…
Kofermento Q10 nauda: kas tai ir kodėl jis svarbus? Kofermentas Q10 yra natūraliai žmogaus organizme gaminamas junginys, būtinas ląstelių energijos gamybai ir antioksidacinei apsaugai. Tai riebaluose tirpus kofermentas, veikiantis mitochondrijose.…
Kodėl kalcis ir vitaminas D yra itin svarbūs kaulams? Kalcis ir vitaminas D yra esminiai elementai, reikalingi kaulų būklei ir tvirtumui palaikyti. Kartu jie atlieka svarbų vaidmenį užtikrinant, kad kaulai…
Sutrikęs virškinimas: ką daryti? Sutrikęs virškinimas – tai problema, su kuria bent kartą gyvenime susiduria daugelis žmonių. Pagrindiniai simptomai apima pilvo pūtimą, skausmą, pykinimą, raugėjimą, vidurių užkietėjimą ar viduriavimą, taip…
Kolagenas: 5 naudingos savybės sąnariams Kolagenas – tai baltymas, kuris sudaro didžiąją dalį organizmo struktūrinių audinių, įskaitant odą, kaulus, sąnarius, kraujagysles, raiščius ir kt. Jis yra pagrindinė struktūrinė medžiaga, užtikrinanti…
Rausvoji rodiolė: natūralus būdas kovoti su stresu ir nuovargiu Rausvoji rodiolė (Rhodiola rosea) – tai vaistinis augalas, kuris šimtmečiais buvo naudojamas tradicinėje medicinoje siekiant sustiprinti organizmo atsparumą stresui, pagerinti energijos…
Ryte ar vakare: kada gerti magnį? Magnis – tai svarbus mineralas, susijęs su daugeliu sveikatos aspektų. Tyrimai rodo, kad magnis gali padėti pagerinti cukraus kiekio kraujyje kontrolę, užkirsti kelią migrenos…
