Vitaminai paaugliams: 5 maistinės medžiagos reikalingos paaugliams Jaunimo psichikos sveikata – pastaruoju metu dažnai aptariama ir susirūpinimą kelianti tema. Be to, vis daugiau tyrimų rodo, kad jaunimo psichikos sveikata smarkiai…
Kuo skiriasi blogasis ir gerasis cholesterolis Cholesterolis yra viena iš svarbiausių riebalų rūgščių, kurios reikia mūsų organizmui. Jis atlieka daugybę funkcijų, įskaitant ląstelių membranų struktūros palaikymą, hormonų gamybą ir vitamino…
Vitaminas B – kas tai? B grupės vitaminai – tai grupė maistinių medžiagų, kurios dalyvauja daugelyje svarbių organizmo funkcijų. Jie ypač reikalingi normaliai nervų sistemos veiklai. Šie vitaminai padeda įvairiems…
Maisto papildai kelionėms Kelionės – tai puiki proga pailsėti, praplėsti akiratį ar pakeisti rutiną. Tačiau pasikeitus aplinkai, mitybai ir dienos ritmui, mūsų organizmas neretai susiduria su papildomais iššūkiais: virškinimo sutrikimais,…
Sutrikęs virškinimas: ką daryti? Sutrikęs virškinimas – tai problema, su kuria bent kartą gyvenime susiduria daugelis žmonių. Pagrindiniai simptomai apima pilvo pūtimą, skausmą, pykinimą, raugėjimą, vidurių užkietėjimą ar viduriavimą, taip…
Jaukūs atradimai su savimi – pirmasis gyvas ECOSH bendruomenės renginys Liepos 9-osios vakaras Kaune tapo ypatingas. HOLOS sveikatingumo studijoje įvyko pirmasis gyvas ECOSH bendruomenės renginys, subūręs žmones, ieškančius vidinės ramybės,…
Kokie mineralai yra reikalingi žmogui? Mineralai – tai žmogaus organizmui būtinos medžiagos, kurios yra svarbios visoms gyvybinėms funkcijoms. Iš viso yra priskaičiuojamos 22 mineralinės medžiagos. Mineralai palaiko šarmų — rūgščių…
Balkšvasis gyslotis – žarnyno valymui ir ne tik Kas yra balkšvasis gyslotis? Balkšvasis gyslotis yra augalas, kilęs iš Indijos ir Viduržemio jūros regionų. Jo sėklos ir luobelės nuo seniausių laikų…
Maistinės medžiagos sąnariams: ką verta žinoti? Sąnariai – tai sudėtingos struktūros, leidžiančios kūnui judėti, lankstytis ir atlaikyti fizinį krūvį. Jie veikia kaip jungtys tarp kaulų, o jų sklandus veikimas priklauso…
ECOSH parama sportui: pavasaris kupinas judesio Pavasaris atnešė naują energiją ne tik gamtai, bet ir sporto bendruomenei. Parama sportui ir sveikam gyvenimo būdui yra svarbi ECOSH veiklos dalis, todėl šį…
