Vitaminas B – kas tai? B grupės vitaminai – tai grupė maistinių medžiagų, kurios dalyvauja daugelyje svarbių organizmo funkcijų. Jie ypač reikalingi normaliai nervų sistemos veiklai. Šie vitaminai padeda įvairiems fermentams atlikti savo darbą, pradedant energijos išlaisvinimu iš angliavandenių ir riebalų, baigiant aminorūgščių skaidymu bei deguonies ir energijos turinčių maistinių medžiagų pernešimu po organizmą [3]. … Tęskite Vitaminas B – kodėl žmogui svarbus ir kur jo gauti? skaitymą