Skaidulos – gerai žarnyno veiklai Skaidulos – tai toks angliavandenių šaltinis, kurio organizmas nesuskaido iki smulkesnių cukraus molekulių, todėl praeina pro žmogaus virškinamąjį traktą nesuvirškintos. Skaidulos svarbios sotumo jausmui, taip pat reguliuoja cukraus kiekį kraujyje ir taip padeda reguliuoti svorį bei sveikatą. Netirpios skaidulos yra svarbi vidurių užkietėjimo prevencija. Jų gausu pilno grūdo produktuose, ruduose … Tęskite Skaidulos – gerai žarnyno veiklai skaitymą