Omega-3 riebalų rūgščių svarba smegenų veiklai Žuvų taukai – tai populiarus maisto papildas, išgaunamas iš riebių žuvų, tokių kaip sardinės, ančiuviai, skumbrė ar lašiša. Jie ypač gera alternatyva tiems, kurie nevalgo žuvies. Visgi, iš žuvies gautos omega-3 riebalų rūgštys yra geriau pasisavinamos. Svarbu tai, kad žuvų taukuose esančios omega-3 riebalų rūgštys turi didesnę naudą sveikatai … Tęskite Omega-3 riebalų rūgščių svarba smegenų veiklai skaitymą