Gyvybiškai svarbus vitaminas Folio rūgštis (foliatas) arba vitaminas B9 – tai vandenyje tirpus junginys. Svarbus žmogaus organizmui nuo pirmųjų gyvybės susiformavimo dienų. Folio rūgštis (foliatas) dalyvauja raudonųjų kraujo kūnelių susidaryme, reikalinga normaliam ląstelių augimui ir funkcionavimui. Suaugusiam žmogui kasdien įprastai reikia 400 mikrogramų folio rūgšties. Nėštumą planuojančioms arba nėščioms moterims reiktų kasdien gauti 400-800 mikrogramų … Tęskite FOLIO RŪGŠTIS – ne tik nėščiosioms skaitymą